Primeros alimentos 🥑
Alimenta a tu bebé digital con los alimentos que tu bebé real ya probó. ¡Junta el arcoíris de sabores!
¿Cuándo empiezo?
- La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda dar solo leche materna hasta más o menos los 6 meses y luego sumar otros alimentos sin dejar el pecho.
- Señales de que está listo: sostiene la cabeza, abre la boca cuando se acerca la comida y puede mover el alimento hacia la garganta.
- Incluye alimentos con hierro y zinc (carne, hígado, sangrecita, pescado). El Ministerio de Salud (Minsa) recomienda dar desde el inicio hierro de origen animal para prevenir la anemia.
- Ofrece un alimento nuevo a la vez y espera 3 a 5 días antes del siguiente.
- No hay pruebas de que esperar más allá de los 4 a 6 meses para darle huevo, pescado o maní evite las alergias. Si tiene eccema fuerte (la piel muy irritada) o alergia al huevo, consulta antes con su pediatra.
Fuentes: AAP · Starting Solid Foods ·MINSA vía Andina.
Textura según la edad
6 a 8 meses
Papilla / puré espesoLa leche materna continúa. Ofrece un alimento nuevo a la vez y espera 3 a 5 días antes del siguiente para detectar reacciones.
9 a 11 meses
Picado o en trozos blandosSube de textura poco a poco y suma variedad. Incluye a diario alimentos de hierro de origen animal.
12 meses o más
Comida de la olla familiarPuede comer de la olla familiar, en trozos seguros. Sigue evitando alimentos con riesgo de atoro y el jugo.
⚠️ Antes de los 12 meses evita: nueces y maní enteros, uvas enteras, palomitas de maíz, trozos de carne o queso, salchicha y caramelos duros (porque se pueden atorar), y no le des jugo. Tampoco le des miel: puede causarle una enfermedad grave llamada botulismo. Fuentes: AAP y CDC.